母娘関係改善カウンセリングで何が変わるのか？

母娘関係改善カウンセリングを受けることで、

あなたの状況はどのように変わるのでしょうか。

 

今のあなたの状況は？

 

 

ご自分に当てはまるかどうかチェックしながらお読みください。

 

（１）自分が嫌い、自信がない、自尊感情が低い傾向が…

 

幼少期、「お前は何もできない」、「醜い」、「生まれてこなければよかった」など否定的な言葉を親から言われ続けて成長すると、自分に自信がもてず自己を否定する気持ちが強くなります。

 

あてはまる　□

あまりあてはまらない　□

あてはまらない　□

 

（２）人を信頼することができない

 

母娘問題で悩むクライアントの中には、自分を信じる力が弱く、他人を信頼することも難しいといった傾向があります。そこで、兄弟姉妹、夫や子供、恋人、友人、職場関係などの間でも、人とのコミュニケーションを作ることが苦手といったケースもあります。

あてはまる　□

あまりあてはまらない　□

あてはまらない　□

 

（３）感情のコントロールができない

 

突然、怒りを爆発させる。不安感、悲しみに襲われても、その気持ちを言語化することができない。感情をコントロールするのが苦手な傾向があります。

 

あてはまる　□

あまりあてはまらない　□

あてはまらない　□

 

（４）母娘同士の依存・共依存に気づいていない

 

母親から依存される事に対し、それを愛情表現と錯覚し受け容れる娘は、依存を助長するイネイブラーの役割を果たすようになります。また、このような環境が長期化すると本人も気が付かないまま母親に依存するようになり、共依存の関係を作り上げてしまう事があります。

 

あてはまる　□

あまりあてはまらない　□

あてはまらない　□

 

（５）虐待の連鎖・育児が重荷・子供が愛せない

 

虐待を受けた人は自分も子供にするのではないかといった虐待の連鎖の不安に苦しむ事があります。また、子育て中に子供に対して暴言を浴びせる、手をあげてしまう人もいますが、それは自分が幼少期、母親からされた事と重なります。その事に自身は気が付いているのですが、どうする事もできず母親失格と自分を責めてしまいます。

 

あてはまる　□

あまりあてはまらない　□

あてはまらない　□

 

 

（６）食生活が不規則に、摂食障害になる事も

 

母娘の関係と食生活は密接なつながりがあります。母親からの支配、抑圧が強い場合など、精神的に追いつめられて食べる事でストレスを発散させる。あるいは食事が不規則になるなど、深刻な場合は摂食障害につながるケースもあります。

 

あてはまる　□

あまりあてはまらない　□

あてはまらない　□

 

（７）完璧主義で達成感が得られずにいつも自分を責めてばかり

 

親が求める高いハードル（一番の成績を取れなど）に応えるうちに、つねに完璧を目指すようになり、現実とのギャップから自分を責めてばかりいるようになります。

 

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あまりあてはまらない　□

あてはまらない　□

 

（８）罪悪感をもつ

 

母親を大事にしない、母親が期待する娘になれない。この思いがある事で、自分を責めるようになります。

 

あてはまる　□

あまりあてはまらない　□

あてはまらない　□

 

（９）感情表現ができない

親から虐待を受けると、自己防衛のために苦しみや悲しみといった感情を感じないようになります。しかし、やがて感情を抑え込む事で自分の正直な気持ちに気づくのが困難になります。つまり、自分が何を考えているのか、何をしたいのかがわからなくなってしまうのです。

 

あてはまる　□

あまりあてはまらない　□

あてはまらない　□

 

いかがでしょうか。あてはまる・あまりあてはまらない・あてはまらない　☑が多いのはどの項目だったでしょうか。

チェックを入れた項目から、ご自分の性格傾向などが浮かび上がってきましたか。

 

母娘関係改善カウンセリングでは、相手に対するご自分のスタンス（心の姿勢）、心の動き方、思考の癖、

　行動パターンがわかるようになります。

 

母娘関係改善カウンセリングを受けて頂いたクライアントの方達は、

どのような変化を実感されたのでしょうか。

 

以下、クライアントの方から頂いたメッセージの中から変化となるキーワードを取り上げてみました。